Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa paparan polusi cahaya malam hari dapat memengaruhi aktivitas otak dan peradangan pembuluh darah, yang memiliki korelasi dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Dalam studi yang dipublikasikan di Science Daily, para peneliti menggunakan pemindaian otak dan citra satelit untuk mengidentifikasi hubungan antara kecerahan cahaya malam hari dengan dampaknya terhadap kesehatan kardiovaskular. Data yang diambil dari 466 orang dewasa menunjukkan bahwa semakin terang paparan cahaya malam di lingkungan tempat tinggal seseorang, semakin tinggi aktivitas stres otak dan peradangan pembuluh darah, yang kemudian meningkatkan risiko penyakit jantung.
Setiap kenaikan satu standar deviasi dalam paparan cahaya malam dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung sekitar 35 persen dalam lima tahun dan 22 persen dalam sepuluh tahun. Para peneliti menemukan pola linear antara cahaya malam dan penyakit jantung, di mana peningkatan cahaya malam dapat menyebabkan stres otak yang memicu respons imun dan iritasi pada pembuluh darah, yang pada akhirnya meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Pentingnya kesadaran akan dampak buruk paparan cahaya malam hari juga diperkuat oleh fakta bahwa risiko tersebut lebih tinggi bagi individu yang tinggal di daerah dengan tekanan sosial atau lingkungan tambahan, seperti kebisingan lalu lintas yang tinggi. Oleh karena itu, disarankan agar kota-kota mempertimbangkan untuk mengurangi pencahayaan luar ruangan yang tidak diperlukan dan menggunakan lampu jalan dengan sensor gerak. Individu juga dapat mengambil tindakan pribadi dengan membatasi cahaya dalam ruangan pada malam hari, menjaga kamar tidur gelap, dan menghindari paparan layar TV dan perangkat elektronik sebelum tidur.
