Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu untuk mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Namun, penting untuk memperhatikan cara berbuka yang tepat agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, “Bolehkah berbuka langsung dengan makanan berat?”. Dampak dari langsung mengonsumsi makanan berat saat berbuka puasa dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti gangguan pencernaan, lonjakan gula darah, dan rasa ngantuk. Untuk menghindari masalah kesehatan saat berbuka, ada beberapa panduan yang bisa diikuti, seperti mulai dengan makanan ringan, memberikan jeda sebelum makan berat, mengonsumsi porsi yang wajar, dan menghindari makanan berminyak dan pedas. Langsung mengonsumsi makanan berat saat berbuka puasa memang tidak dilarang secara mutlak, namun lebih disarankan untuk mengikuti panduan ini agar berbuka puasa dapat menjadi momen yang sehat dan menyenangkan.
Tentang Kami
portalnu.com Mengabarkan dengan Hikmah, Mencerahkan dengan Ilmu
Contact us: [email protected]
FOLLOW US
© portalnu.com